eis-blog

Andrew Love über Cyclists & Speedskaters

// September 17th, 2009 // Allgemein, Radsport, Training

In seinem Blog Zen and the Art of Speedskating beschreibt Andrew die Zusammenhänge von Radfahrern und Eisschnelläufern und erklärt sie anhand von Beispielen. Er ist der Meinung, dass das Eislaufen dem Radfahren hilft, aber das Radfahren nicht dem Eislaufen. Dazu hat er beide Seiten gegenüber gestellt.

I want to take a moment to recognize a few Speedskaters who have done awesome things on the bike this year. But first, here are some opinions of mine. Speedskaters tend to make fantastic cyclists– Why?

1. Raw anaerobic power & crank cracking strength are very important in most American bike races. These are the qualities that speedskaters train every time they step on the ice, and can train more easily than a cyclist. Just being IN the skating position is an anaerobic power based activity
2. Due to the static-explode-static-explode nature of the skating motion, it puts the muscles under terrific stress, much more than the constant circle of a cycling stroke.
3. For the same perceived effort, a speedskating effort will generate 3 times the wattage of a cycling effort. It might only be a split second of that extreme pressure, but it’s there. This is also why speedskaters excel at Track cycling, where maximal power counts.

Cyclists tend not to do so well at Speedskating, Why?

1. Those little stabilizer muscles for balancing on one leg take years to develop.
2. Ice is brutally unforgiving of anything but perfection.
3. Being crazy strong on the bike still might not be crazy strong in a weight bearing sport. A bike race involves a huge number of sub-max revolutions while the bike supports your body. This is why if you are moving your house, you need Speedskaters to pick up & move the furniture.
4. Speedskaters are athletes who must have phenomenal Proprioceptive ability. Often cyclists don’t. Speedskaters won’t drop the couch when walking backwards.

Make no mistake, I love my bike(s), cycling is a phenomenally interesting sport, with the greatest “variety” of training scenery imaginable. Road, Mountain, Track, Cyclocross, it’s never “hamster wheel” stuff.

But I often feel like skating helps my cycling more than the other way around. After regular ice time, I feel like I can tear the cranks right off the bike. The reverse is not true, just riding a bike is not skating preparation.

…

Zum Artikel

Ich denke traditionell wird unter den Eisschnellläufern in Europa viel mehr Rad gefahren als in Übersee. Wir nutzen das Rad als Trainingsmittel, um hauptsächlich unsere Grundlage im Ausdauerbreich aufzubauen. Kaum einer fährt Wettkämpfe oder schnelle Einheiten. Andererseits muss ich für mich persönlich sagen, dass es mir nichts mehr bringt 3000, 6000 oder 10 000 km im Jahr zu fahren, was alles schon vorgekommen ist. Seit Jahren reduziere ich meine Kilometer und habe dieses Jahr so wenig wie noch nie auf den Straßen verbracht. Auch lange Touren und viele Radeinheiten in Folge war nicht mehr der Fall. Ergebnis? Die besten Ausdauerwerte seitdem ich Sport betreibe! Ob es sich auch auf dem Eis mit Erfolg auszahlt, ist eine andere Sache, die noch geklärt werden muss. Eins steht für mich fest: schlechter bin ich schon mal nicht!

Wie ist eure Meinung dazu? Schreibt mir in den Kommentaren und Diskutiert!

cya
Hugo