DM-Mehrkampf Vorbelastung

// Dezember 18th, 2008 // Training, Wettkampf

Nach dem gestrigen Ruhetag war es heute soweit das Wettkampffeeling wieder zu finden. In Absprache mit Bart haben wir entschieden erst am Nachmittag aufs Eis zu gehen. Die für mich wichtigen Rennen finden erst am frühen Abend statt und so ist das vielleicht besser um sich an die Zeit zu gewöhnen.

Heute Vormittag habe ich einen kleinen Spaziergang gemacht und bin, was ich mir schon lange vorgenommen habe, in die Galerie 100 gegangen. Mehr Info´s dazu gibt es später.

Mein Nachmittagsprogramm sah so aus, dass ich es endlich mal geschafft habe Winterreifen auf meinen Mini wechseln zu lassen. Zum Glück ist gleich um die Ecke die BMW Niederlassung Weissensee und ich habe dort nicht all zu viel Zeit gelassen.

Vor dem Training haben sich die Eisschnelllauf Männer und deren Trainer zu einem Gespräch mit dem Sportdirektor der DESG Günter Schumacher getroffen. Er erkundigte sich über unseren Leistungsstand, machte uns Mut für die bevorstehenden Wettkämpfe und schwor uns, auf die für den Verband sehr wichtigen, Einzelstrecken WM im März ein. Informiert wurden wir über die Änderungen der NADA und WADA in dem Abmeldesystem ADAMS. Ab dem 01.01.2009 gelten neue Richtlinien die wir einhalten müssen. Dazu später mehr weil dies sich nicht auf die Schnelle erklären lässt.

Die Vorbelastung auf dem Eis lief dann so lala. Ich vermisse nach wie vor etwas das Wettkampfgefühl und die Spannung. Durch den Ausfall und die verlorene Zeit auf dem Eis ist mir gerade etwas die Körperspannung verloren gegangen. In dem kurzen Training habe ich deshalb versucht mich noch ein wenig mehr zu belasten. Bin nach dem Einlaufen drei schnellere Runden auf 5 km Tempo gelaufen um ein Gefühl für die Geschwindigkeit zu bekommen. Nach zwei Steigerungen mit Tobi waren ein paar Starts an der Reihe. Die waren das Beste heute und liefen eigentlich ganz gut. Um die Beine auf morgen noch besser vorzubereiten habe ich dann noch einen 5 km Start gemacht mit zwei Runden im Wettkampftempo. Lief leider etwas zäh, sodass ich sagen muss, dass ich etwas Bammel habe vor den 12 1/2 Runden die vor mir stehen. Na ja, wird schon werden. Ein gutes Training wird es auf jeden Fall.

Bis morgen,
cya, Hugo

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