Heute früh hatte ich, und auch alle anderen Teilnehmer des World Cups in Erfurt, eine Blutkontrolle. Dies ist nichts Neues, nur dass es das erste Mal in Erfurt und nicht wie üblich in Herrenveen stattfand.
Wie kann man sich so eine Kontrolle vorstellen und warum wird es gemacht? Eigentlich ganz einfach: Man gibt seinen Ausweis ab, der mit der Meldung vom Veranstalter verglichen wird. Gleichzeitig werden die Personalien aufgenommen. Dann zieht man eine Strichcodenummer, die in dreifacher Ausführung auf einem Streifen aufgeklebt ist. Nachdem man sich einen “Blutsauger” ausgesucht hat muss man mind. 5 min ruhig sitzen bleiben, um den Körper ein wenig runter zu fahren. Dies ist dazu da um die Werte nicht zu verfälschen. Nach dieser kurzen Wartezeit wird etwas Blut abgenommen und in ein kleines Röhrchen, das ich mir aussuchen kann, gespritzt. Nun kommen wieder die Nummern, eine der drei wird auf das Röhrchen geklebt und abgeben. Eine weitere Nummer wird auf eine Unterschriftenliste geklebt und auf dieser unterschreibe ich dann mit meinem Namen. Am Besten auch über die Nummer, um zu beglaubigen, dass ich es bin und alles rechtens abgelaufen ist. Das letzte Klebepapier bekommt dann der Doktor unserer Mannschaft, der die Werte der Kontrolle Morgen abholen kann und uns die Werte mitteilt.
Diese Kontrollen finden seit einigen Jahren statt und wichtig hierbei ist, dass über diese Jahre der Wert der ermittelt wird, nicht groß abweicht. Wenn also auf einmal ein ganz neuer Wert, der z.B. um 5% höher als bei den letzten Kontrollen ist, ermittelt, wird genauer kontrolliert.
Ich finde dies ganz wichtig und sollte noch mehr durchgeführt werden. In der Regel gibt es diese Tests 2-3-mal im Jahr. Meistens bei 2 World Cups und der Weltmeisterschaft.
Wenn ich meine Werte erfahre dann veröffentliche ich sie auf eis-blog.
Hier ein vorläufiger Zeitplan des Wettkampfes am Wochenende. Ich werde die 1500m in der B-Gruppe starten. Der World Cup Gesamtstand ist hier zu finden:
In der Mannschaft werden die Starter von unserem Trainer Bart Schouten erst am Vorabend benannt. Wir sind fünf gleich starke Läufer und somit können wir aus dem vollen schöpfen und sicher gehen das die besten laufen.
Nach einem kurzen Jogging (45min) bin ich heute Mittag nach Erfurt gefahren um dort am Nachmittag mit dem Team auf das Eis zu gehen. Nach drei Stunden Fahrt habe ich dieses mal nicht so schwere Beine gehabt und habe mich ganz gut gefühlt. Nach dem gemeinsamen Einlaufen mit Stefan Heythausen und ein paar Steigerungen ist die Runde mit 26.2s doch ganz gut gewesen. Danach noch einige Starts und einen 300m Lauf. Das World Cup Feeling war auf jeden Fall da.
Nach der Eiseinheit bin ich noch in die Sauna um mich von dem Tag, der doch recht lang war, ein wenig zu erholen. Im OSP-Thüringen, der ja genau neben der Eishalle ist, gibt es eine sehr schöne Sauna die ich immer gerne nutze.
Morgen werde ich ein wenig Rad fahren gehen und die Beine lockern, aktive Erholung halt.
Wow, seit Weihnachten 2007 war ich nicht mehr in Erfurt auf dem Eis. Es ist mir vorgekommen wie eine halbe Ewigkeit. Mit dieser Vorfreude bin ich auch in die Gunda-Niemann-Stirnemann-Halle gegangen und habe ein paar Runden gedreht. Zum warm up bin ich in die Leichtathletikhalle des OSP-Thüringen gegangen. Es ist immer wieder schön dort die Mitarbeiter zu treffen und mit ihnen einen kleinen Plausch zu halten. Über Jahre hinweg sind sie auch gute Freunde geworden.
Nach der langen Fahrt gestern, ich bin erst 22.15 in Erfurt angekommen, war ich am Anfag noch recht müde und träge auf dem Eis. Um mich wieder an die Erfurter Bahn zu gewöhnen habe ich ein paar Steigerungen mehr gemacht. Die Kurve hier ist mit eine der engsten, die es gibt und so brauche ich immer eine Weile bis ich sie optimal treffe. Im Anschluß habe ich zwei schnelle Runden gedreht, die mit 26.4 nicht sonderlich schnell waren, aber technisch okay. Die Beine haben noch nicht mehr hergegeben. Die Starts und Kurvenangänge danach haben mich deutlich munterer werden lassen und gingen viel spritziger. Dafür dass ich mir heute schon mal etwas Eisgefühl holen wollte, bin ich zufrieden.
Am Samstag werde ich hier in Vorbereitung auf den World Cup nächste Woche einen Wettkampf über 500m und 1500m bestreiten. Ich will die Möglichkeit nutzen, mich an die Bahn zu gewöhnen und den kleinen “Heimvorteil” ausnutzen.
Am Nachmittag bin ich mit meinem neuen Crossbike durch das Erfurter Umland gefahren und habe mich bei tollem Sonnenwetter prächtig amüsiert. Da ich mich hier bestens auskenne, bin ich zwei Stunden lang über Felder Rund um Erfurt gedüst und habe Mensch und Material geprüft. Normal würde ich sagen, dass der weiche und sehr matschige Untergrund nicht ideal war, aber es hat riesigen Spaß gemacht sich so richtig einzusauen.
Etwas Schlammig war es schon
Fahrbar!
3 kg mehr
Erfurt im Hintergrund
Morgen hab ich frei und werde zur Physio in Erfurt gehen. Dort werde ich meine Beine seit langem mal wieder von Sabine Hochfeld durchkneten lassen und in Erfahrung bingen, was sich so alles in der Heimat getan hat.
Das nenn ich mal einen Winter! Es Schneit richtig dicke Flocken und und ein Ende ist nicht in Sicht! Das Eislaufen war heute nur bedingt möglich aber wir haben das beste daraus gemacht. Am Ende sind es zwei mal 12 min Dauertraining geworden und eigentlich war es auch noch okay.
Winterlicher Straße auf dem Weg zur Eisbahn
Im Team haben wir die Abschnitte geschafft
Alexej Baumgärtner und ich
Warm ist mir nicht geworden
In Absprache mit Jan Copmanns und unserm Physio Andreas haben wir entschieden das es besser ist Heute schon nach Erfurt zu fahren und Morgen auf gutem Eis in der Gunda-Niemann-Stirnemann-Halle das wichtige Mittwochstraining zu machen. Also bin ich nach einer kurzen Mittagsruhe um 15.15 Uhr in Richtung Heimat aufgebrochen.
Bis bald aus Erfurt,
cya Hugo
Mein Mini musste vor der Abfahrt erst noch befreit werden!
Wie jedes Jahr habe ich Weihnachten im Kreis meiner Familie gefeiert. Bei leckerem Essen und Familienzusammentreffen habe ich das Fest genossen. Die paar Tage Ruhe haben mir sehr gut getan und ich bin nun bereit für die zweite Saisonhälfte.
Nach dem Essen und der Bescherung ging es für mich ganz traWie seit Jahren spielt die Band aus Erfurt um 24:00 Uhr am 24.12 jedes Jahr ihr Weihnachtskonzert im alten Gewerkschaftshaus in Erfurt. Die Stimmung war wir jedes Jahr Mega und alle hatten Spaß mit den Jungs, die wie immer weihnachtlich gekleidet waren. Acoustica kenne ich schon lange und richtige Freunde wurden sie durch den gemeinsamen Arbeitsaufenthalt in Salt-Lake-City zu den Olympischen Spielen 2002. Damals, ich hatte auf Grund einer Verletzung in der Vorbereitung (Bandscheibenvorfall) die Qualifikation für die Teilnahme verpasst, war ich als Techniker einiger Starter vor Ort, um die Schlittschuhe und das Material zu bearbeiten. Im Thüringenhaus des Landessportbundes bin ich unter gekommen und habe dann dort auch ausgeholfen und die Spiele mit ihnen verbracht. Dies war eine wahnsinns Zeit und seit dem sind die Jungs von Acoustica gute Freunde von mir. Vier Jahre später waren sie dann auch wieder mit bei der Olympiade in Turin. Diesesmal war ich aber Starter und konnte nur als Gast die Band bei ihren Auftritten bewundern. Einige der Bandenmitglieder haben mittlerweile mit Nebenprojekten für Aufsehen gesorgt.
Zum einen Frithjof Rödel der jetzt Gitarrist der Erfurter Erfolgsband Northern Lite ist. Mit seinem Tonstudio “atomino” ist er reichlich beschäftigt und sehr erfolgreich, was man an seinen Reverenzen sieht. Leider ist er jetzt nicht mehr bei Acoustica tätig, was wohl am Zeitmangel liegt!
Desweiteren ist da King Roman alias Roman Pastuschka, der als Redakteur sich bei Radio Frei einen Namen gemacht hat und auch als Buchautor aufgefallen ist. Mit seinem neuen Buch “Und plötzlich kam Thuringia“ hat er mal wieder den Vogel abgeschossen.
So wird es beschrieben:
Und plötzlich kam Thuringia
Roman Pastuschka, bekannt als King Roman: Radiomoderator, Showman, vor allem aber berühmt als Sänger der Erfurter Coverband Acoustica. Mit seinem ersten Buch zeigt er in bislang unerreichter Vollkommenheit seinen Witz, seine Frechheit, seine Liebe zu seinem Land und zu seiner Kultur.
Wer dachte, dass mit „Natural Born Griller“ King Roman das ultimative Wort über Thüringen fallen gelassen hat, der sollte das überdenken. „Und plötzlich kam Thuringia“ setzt neue Maßstäbe und zeigt allen, die es noch nicht wissen, warum Wurst, Herbert Roth, Wintersport und begründeter Stolz die Merkmale einer Region sind, die für viele nur Folklore bedeutet.
Wer aus Thüringen kommt, wird hier kontroversen Stoff für Polemik finden. Wer aus dem Ausland kommt – sei es aus Bayern, Sachsen oder dem fernen Amerika – der wird das Land lieben lernen. Und mit Thüringen auch seinen aktuell wichtigsten Heimatintellektuellen: King Roman Pastuschka.
Zuletzt hat man King Roman im neuen Video von einem anderen Erfurter Musiker gesehen. Bei dem Song “Niemand an dich denkt” von Clueso spielt er im Video mit und zeigt sein Schauspieltalent!
Musikalisch erfolgreich unterwegs ist auch Drummer Nils Parkinson aka Lin Dittmann. Neben seinen Hauptprojekten Acoustica , Buckweeds! , myfirebrook und undertakerbluesband sitzt er noch bei den mit Spannung erwarteten wiedervereinten Fast Food Cannibals hinter den Becken. Diese Band hatte Ende der 90iger schon einige Achtungserfolge und konnte sich jetzt wieder zusammen finden. Von den Jungs besitze ich sogar noch eine Kassette, leider habe ich kein Abspielgerät mehr, lol.
Als Musiker und Produzent ist ebenfalls Stefan Morgenstern der unter seinem Künstlernamen, Morgan Star bekannt ist, unterwegs. Er spielt neben Acoustica ebenfalls bei den neu reformierten Fast Food Cannibals mit und ist mit seinem Tonstudio “groundcontrol” nicht mehr aus der Erfurter Szene wegzudenken. Als Tip kann ich bestens die neue Erfurt Calling 4 empfehlen. Sie beinhaltet eine Reihe von bekannten Erfurter Künstlern, wie auch einige Newcomer.
So, das war´s erst mal mit den Musiktipps…es ist ja noch Weihnachten! Lasst es euch gut gehen und ich wünsche noch allen ein Frohes Fest!
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