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	<title>eis-blog &#187; Eric Rauschenbach</title>
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	<description>aus dem Leben eines Eisschnellläufers</description>
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		<title>Es geht wieder aufw&#228;rts!</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 14:25:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hugo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Heute habe ich mich seit Tagen wieder besser gef&#252;hlt und zum ersten mal lief es wieder richtig gut auf dem Eis. Zusammen mit <a href="http://men.icespeedskating.de/?page_id=213" target="_blank">Eric Rauschenbach</a> habe ich 4&#215;8 min Ausdauer auf dem Eis gemacht. Ich konnte das erste&#8230;</p>]]></description>
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		<title>Neue Teamseite online &#8211; men.icespeedskating.de</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jan 2009 13:10:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hugo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Seit dem 01.01.2009 hat die A-Mannschaft der M&#228;nner im Eisschnelllaufen eine neue Internetseite.<br />
<strong>&#8211;&#62;Â </strong><a href="http://men.icespeedskating.de/" target="_blank"><strong>http://men.icespeedskating.de</strong></a></p>
<p><a href="http://men.icespeedskating.de/" target="_blank"><img class="alignnone size-medium wp-image-573" title="bild-9" src="http://eis-blog.de/wp-content/uploads/2009/01/bild-9.png" alt="" width="443" height="370" /></a></p>
<p>Auf der Seite kann man zu jedem aus unserem Team einiges erfahren. Neben Bilder und News schreibt jeder auch in seinem Pers&#246;nlichen Blog!</p>
<p>Im&#8230;</p>]]></description>
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		<title>Hockeyspiel gegen die Ladies vom OSC Berlin</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jan 2009 17:43:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hugo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Nach guter Teamleistung mussten wir uns bei unserem Eishockeyfreundschaftsspiel gegen die Eisladadies vomÂ Â <a href="http://www.eisladies.de" target="_blank">OSC BerlinÂ </a>mit 10:5 geschlagen geben. Mit einer Mannschaft, bestehend aus aktiven Eisschnelll&#228;ufern, Trainern, ehemaligen Kuvenflitzern und dem Gastspieler Â Zehnk&#228;mpferÂ <a href="http://www.andre-niklaus.he-webpack.de/" target="_blank">AndrÃ© Niklaus</a>Â haben wir unser Bestes gegeben.&#8230;</p>]]></description>
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		<title>Sprint Skate off &#8211; 3 Wettkampftag</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Dec 2008 12:38:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hugo</dc:creator>
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		<category><![CDATA[World Cup]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Heute habe ich zum ersten mal beim Aufwachen schwere Beine gehabt. Die letzten beiden Tage waren nicht einfach und dieÂ BelastungÂ gro&#223;. Heute standen zum Abschluss noch mal die kurzen Strecken auf der Auslosung. Dieses mal hatte ich gute Gegner zugelost bekommen,&#8230;</p>]]></description>
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