Posts Tagged ‘Moskau’

World Cup Moskau – Wettkämpfe zusehen und Training

// November 23rd, 2008 // No Comments » // Training, Wettkampf

Nach dem letzten Wettkampf im World Cup der ersten Hälfte habe ich heute noch etwas Training drauf. Da in den letzten Wochen das Krafttraining ein wenig zu kurz gekommen ist werde ich mich heute noch ein paar mal unter die Gewichte stellen und sie bewegen. Ein kleiner Dauerlauf, wärend der 10 km unserer Jungs steht auch noch an. Seit langem werde ich dann mal in den Genuss kommen bei den Wettkämpfen zuzuschauen. Das ist etwas zu kurz gekommen.

Heute Abend ist noch ein Banket. Das ist bei den Russen immer sehr gut und spaßig. Mal sehen wie es wird, für viele war es eine harte zeit und die anspannung fällt ein wenig.

Bis dahin, wünscht unseren Jungs über 10 km viel Glück!
cya Hugo

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World Cup Moskau 1500m

// November 22nd, 2008 // No Comments » // Wettkampf

Kein gutes Rennen und trotzdem Europabestzeit

So kann es auch sein, kein gutes Gefühl im Lauf gehabt und trotzdem schnell. Die Zeit von 1.48,71s bedeutet für mich Europabestzeit und Platz 15 in der A-Gruppe aber zufrieden bin ich trotzdem nicht. Ich habe den Wahrscheinlich technisch schlechtesten Lauf des Jahres gemacht. 

Zum Glück ist jetzt erstmal ein wenig Wettkampfpause und es geht wieder ans Trainieren. Heute abend werde ein wenig entspannen und morgen nochmal Krafttraining machen.

bis dahin,
Hugo

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World Cup Moskau – Auslosung

// November 21st, 2008 // No Comments » // Wettkampf

Dank der vielen Absagen kann ich morgen nun doch in der A-Gruppe starten. Morgen werde ich, wie so oft in dieser Saison, über Innen gegen den Chinesen Xingyu Song laufen. Im ersten Paar gehts los, mal sehen was raus kommt. Ich fühl mich jetzt eigentlich ganz gut und motiviert bin ich auch.

Bis morgen
cya, Hugo

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Kein gutes Gefühl und trotzdem schnell?!

// November 21st, 2008 // No Comments » // Training

Heute ging es nochmal ans Belastung suchen. Leider bin ich heute früh schon sehr schlecht aus dem Bett gekommen und dies hat sich durch den ganzen Tag gezogen. Kein Ahnung warum, aber ich hatte-habe heute mal Miese Laune. 
Mein Eisgefühl ist leider immernoch nicht ganz da. Da ich einer bin der immer über die Technik kommt bin ich auch auf sie angewiesen. Bin heute auf dem Eis rumgestolpert und habe mich so unwohl wie seit langem nicht mehr gefühlt. Was macht man dagegen? Bin endlose Runden im Mitteltempo gelaufen und habe versucht in meinen Körper hinein zu hören und darauf gewartet, dass ich wieder gefühlvoller skaten kann.Das Eis in Berlin hilft einem zur Zeit nicht gerade dabei. Man merkt, dass die Höhepunkte vorbei sind und die Eisqualität nicht mehr die allerbeste ist. Na egal, damit muss man umgehen!

Bin also mit schlechter Laune, wenig Eisgefühl und Motivationsproblemen am Ende doch noch eine recht schnelle Runde von 26.1s gelaufen. Dafür eigentlich richtig gut.  

Heute Nachmittag habe ich von Bart frei bekommen. Soll mich ausruhen und mal die Seele baumeln lassen. Vielleicht geh ich noch mal in die Stadt in ein Café, dort kann ich immer prima entspannen.

Morgen geht´s dann auf nach Moskau. Um 7.00 Uhr holt uns Bart ab wir fahren zum Flieger nach Schönefeld. So richtig lust auf Moskau habe ich nicht! Die Motivation kommt nur weil ich endlich mal wieder richtig schnell laufen will und Herrenveen hinter mir lassen möchte. 

cya

Hugo

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Wettkampfvorbereitung in Moskau

// November 21st, 2008 // No Comments » // Training

Nach einem überraschend guten Frühstück ging es gleich zur Eisbahn. Zur Sicherheit haben wir einen Bus eher genommen, da keiner wusste wie viel Stau sein würde. Es war auch gut so! Nach fast einer Stunde und aus drei mach fünf und eins mach drei Fahrbahnen sind wir am Eisstadio Krylatskoje  (http://www.skating-palace.ru/) angekommen.

Das Eisstadion liegt in direkter Umgebung der Olympischen Radrennbahn und des Ruderstadions. Mehr Info´s dazu auf Wiki. Es ist schon eine sehr beeindruckende Halle die sehr modern wirkt. 

Nach einem kurzen Rundgang mit Moritz den wir auch gleich als Erwärmung genutzt haben ging es das erste mal auf das Eis. Es ist wohl die größte Einlaufbahn, die ich jemals gesehen habe. Daran muss man sich erst einmal gewöhnen, weil das Auge beim laufen auf dem Eis keinen Punkt zum Fixieren hat. Dafür sind wir ja heute drauf. 

    

Auf dem Eis habe ich dann versucht alles wie immer zu machen. Ein paar Runden eingelaufen, Steigerungen, zwei Antritte aus der Bewegung und einen Start. Lief eigentlich ganz okay und nach dem Durcheinander in Berlin wieder etwas besser. Nach dem Eistesten bin ich mich noch auf dem Ergo ein wenig ausgefahren und habe allgemeine Kraft gemacht. In das Hotel ging es jetzt recht schnell, nach 30 min waren wir da, mal sehen wie es die nächsten Tage sein wird.

Jetzt sitz ich schonwieder im Zimmer, habe schon was gegessen und warte auf die Auslosung. Ich hoffe, dass ich morgen in der A-Gruppe starten kann. 

Also bis dann,
cya Hugo

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Anreise nach Moskau – immer ein Abendteuer wert

// November 20th, 2008 // No Comments » // Allgemein, Reise

Gleich als erstes, ich bin gut angekommen!
Es hat mal wieder etwas länger gedauert aber ich bin im Hotel. 

Nachdem schon bei der Abfahrt am Haus der Athleten einiges schief ging, erst hat Robert seine Turnschuhe zuhause vergessen, dann ich meinen Rucksack , ging es mit einer halben Stunde Verspätung durch den allmorgendlichen Stau. Wir haben uns dank Stefan, der zum Glück unser Fahrer war, gut durch gemogelt. Natürlich hat noch alles geklappt, wir sind ja auch noch in Deutschland  Nach dem Flug, der okay war, sind wir gut in Moskau gelandet. Ab zum Taschen abholen! Ach ne, Visa Kontrolle kommt ja auch noch. Dies kann ganz schnell gehen (10 min) oder auch etwas länger dauern (1 Stunde). Tobias hat es wirklich geschafft sich immer wieder in die falsche Reihe zu stellen. Alles gut, er ist auch durchgekommen und hat das ganze Team warten lassen. Endlich draußen haben wir uns mit den Holländern getroffen und wurden zum Bus geführt. Da schaut man sich dann um, ca. 40 Sportler, Trainer und Betreuer und bekommen einen Bus mit genau 40 Sitzplätzen vorgefahren. Das alle Gepäck dabei haben hat wohl keiner bedacht. Nach 30 min und endlosem umpacken waren dann doch alle Taschen, Radkoffer und Medizinkisten im Bus… auch wenn jeder was auf dem Schoss hatte und der Gang bis unters Dach voll war. Weit gekommen sind wir mit dem Bus aber nicht. Wer schon mal in Moskau war wird wissen, dass es eigentlich immer Stau gibt! So auch dieses mal. Fast 2 Stunden haben wir bis ins Hotel gebraucht, für einen 30min weg. Mir macht dies nicht all zu viel aus da ich überall schlafen kann, iPod rein und weg bin ich.  

Hochsicherheitstrakt – Hotel

Ich habe noch nie ein Hotel mit so viel Security und Sicherheitsvorkehrungen gesehen wie hier. Überall steht einer, man kommt nur mit Zimmerkarte in den eigenen Zimmerflur und wirklich auch nur dort hin. Auf jeder Etage sitzt noch mal jemand zur Kontrolle! Da frag ich mich, ist das nötig? Es scheint so und dies verleiht mir nicht gerade Sicherheit. Ich habe ein Einzelzimmer, okay die Tür ist immer verriegelt und Wertsachen sind am Mann. Das gute ist aber das es W-Lan gibt!

Morgen geht es das erste mal auf das Eis. Durch die Zeitumstellung -2 Stunden, heist es früher aufstehen. Mal sehen wie das Eis sich anfühlt. Die Japaner, de armen sind schon seit Montag hier, sagten das es schnell ist. Ich freu mich drauf.

bis dahin,

cya Hugo

 

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World Cup in Moskau

// November 20th, 2008 // No Comments » // Wettkampf

Nach Berlin und Herrenveen steht nun der letzte World Cup in Moskau an. Dort werden die 1500m und der lange Kanten, die 10 000m (5000m bei den Frauen) gelaufen. Ich starte also am Samstag und hoffe, dass ich in der A-Gruppe starten kann. Bei den letzten beiden Stationen waren noch Sprinter und Allrounder zusammen am Start, nun sind es nur noch die Langstreckler. So kommt es das viele die eigentlich über 1500m starten, den Weg nach Moskau scheuen und sich auf die nächsten Wettkämpfe vorbereiten. Jetzt also hoffen das ich zu einem Start in der obersten Klasse komme. 

Am Donnerstag geht unser Flieger. Kurzanreise ist dort das beste, man weiß nie was einen in Russland erwartet. Ich hoffe nur das beste, da die Halle zu einen der besten der Welt gehört.

Bis dahin,
cya
Hugo

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