Posts Tagged ‘Radtraining’

Trainingsalltag in Berlin

// November 18th, 2008 // No Comments » // Training

Nach der Rückreise gestern holt mich heute schon wieder die Routine ein. Heute vormittag haben wir ein wenig Dauertraining auf dem Eis gemacht um zum einen die Belastung des Wochenendes aus den Beinen zu laufen und sie wieder frisch zu machen nach der langen Autofahrt. 

Mein Laufgefühl ist heute mal gar nicht vorhanden gewesen. Nach dem Sturz kann ich noch nicht ganz so meinen Körper ansteuern wie ich will. Dafür war das Training genau richtig und ich hoffe, dass es morgen auf dem Eis schon wieder besser gehen wird. Am Nachmittag werde ich, so wie das Wetter es zu lässt, noch etwas Radfahren gehen. Also ein wirklich ruhiger Tag.

cya
Hugo

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Start der Berichterstatung – Radtraining am Nachmittag

// November 6th, 2008 // No Comments » // Training

Nun endlich kann es losgehen. Hier nun die ersten Bilder von einem Training. Nach einem Ausdauerprogramm auf dem Eis, 3×15 Runden sind wir am Nachmittag zu einem Radtraining aufgebrochen. Nach 30 min einfahren, bin ich 2×8 min etwas schneller gefahren. Da heute ein “leichter” Tag sein sollte, ist dies zur rechten Zeit gekommen. Nach einer weiteren Stunde ausfahren, war der Trainingstag nun auch schon vorbei. Hierzu ein kleines Video vom Biken.

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