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	<title>eis-blog &#187; Ruhetag</title>
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	<description>aus dem Leben eines Eisschnellläufers</description>
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		<title>Collalbo Tag 10 &#8211; Trainingsfrei und Ausflug nach Bozen</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 19:50:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hugo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Collalbo]]></category>
		<category><![CDATA[Ruhetag]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>An unserem letztenÂ TrainingsfreienÂ Tag haben wir einen Ausflug nach Bozen gemacht. Am zweite Advent waren alle Gesch&#228;fte offen und somit war auch die Imposante Altstadt mehr als voll. Nach Rund zwei Stunden hatten wir genug uns sind zur&#252;ck auf den Berg&#8230;</p>]]></description>
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		<title>Ruhetag nach Erfolgreichem Wochenende</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 11:19:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hugo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Ruhetag]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Wow, das war ein hartes Wochenende. Mit endlich besseren 1500m,Â hoffentlich dem Aufstieg in die A-Gruppe und dem denkbar knappen zweiten Platz bin ich sehr sehr zufrieden.Â </p>
<p>Nun lautet f&#252;r heute die Divise : wieder zu kr&#228;ften kommen! Schon nach dem&#8230;</p>]]></description>
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		<title>Montag &#8211; Ruhetag nach der DM</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 14:58:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Ruhetag]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Nach den drei harten Tagen auf dem Eis ist heute ruhe angesagt. Nach dem Ausschlafen und dem gem&#252;tlichen Fr&#252;hst&#252;ck gings wie gewohnt zur Sauna und Massage. War sehr sehr gut, aber auch n&#246;tig.</p>
<p>Mit lockeren Beinen bin ich nach dem&#8230;</p>]]></description>
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