eis-blog » Wettkampfvorbelastung

Wettkampfbericht Deutsche Einzelstrecken Meisterschaft – 1000m

Hugo — Sat, 31 Oct 2009 10:06:17 +0000

Mit dem Sichern eines Welt Cup Tickets und der Gewissheit, dass die Form da ist, habe ich meine “Wettkampfvorbelastung” für meinen eigentlichen Höhepunkt, die 1500m

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Training Erklärt Teil 2 – Wettkampfvorbelastung

Hugo — Thu, 22 Oct 2009 13:29:38 +0000

Im zweiten Teil werde ich nun versuchen, eine “Wettkampfvorbelastung”(WK-VB) zu erklären. Ich wurde schon häufiger gefragt, warum man solch eine macht und wie.

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Wettkampfvorbelastung am ersten World Cup Tag

Hugo — Fri, 30 Jan 2009 22:03:34 +0000

Zum Glück ist gestern Abend noch der Anruf von Bart gekommen. Ich musste doch nicht schon 7:30 auf das Eis. Da ich im Team in der A-Gruppe laufen werde durfte ich auch auf die A-Gruppen-Zeit und meine Wettkampfvorbelastung am Mittag…

Erfurt – Wettkampfvorbelastung und Auslosung

Hugo — Fri, 23 Jan 2009 22:31:45 +0000

Der gestrige Ruhetag hat mir ganz gut getan. Auf dem Eis zur Vorbelastung für den Morgigen Wettkampf, ging es mir schon deutlich besser als am Mittwoch. Die Auslosung ist auch schon fertig und dich laufe zwei mal (500&1500m) gegen

Ausdauertag mit Radtraining vor dem Rechner

Hugo — Fri, 09 Jan 2009 22:44:44 +0000

Da ich noch in meiner Ausdauerwoche bin war heute mein einziger Tag an dem ich etwas intensiver trainiert habe. Die anderem aus unserem Team laufen hier in Berlin (Samuel, Nico, Frank und…

DM-Mehrkampf Vorbelastung

Hugo — Thu, 18 Dec 2008 22:33:45 +0000

Nach dem gestrigen Ruhetag war es heute soweit das Wettkampffeeling wieder zu finden. In Absprache mit Bart haben wir entschieden erst am Nachmittag aufs Eis zu gehen. Die für mich wichtigen Rennen finden erst am frühen Abend statt und so ist das…

Wettkampfvorbereitung

admin — Thu, 06 Nov 2008 16:44:53 +0000

Nach dem gestrigen Ruhetag stand heute eine kleine Wettkampfvorbelastung an. Das bedeutet, Spannung in den Körper zu bringen, um am nächsten Tag bereit für die Belastung zu sein.

Mein Ablauf sah so aus, dass ich nach einer guten Erwärmung und…